【穴名来源】臂，通指上肢肘以上;臑，上臂肌肉隆起处。穴在上肢臂部肌肉隆起处。 【精准定位】在臂部，曲池上7寸，三角肌前缘处。 【功能】清热明目，祛风通络。 【主治】肩臂疼痛，肩周炎。 【自我保健】指压按摩:用指腹揉按，每次1~3分钟。灸法:艾条温灸10~20 分钟。