小结

本方为美容方，常用于：皮肤老化、心悸、乏力、腹泻、健忘、脾虚、神疲、神疲乏力、失眠、月经不调、怔忡、精神不振。

配方

灵芝20克，粳米100克，核核仁20克，精盐2克。

功能主治

补益肺肾。常食用可使精力充沛、容光焕发，延缓皮肤老化。

用法用量

灵芝用清水洗净切成3块，粳米淘洗干净，核桃仁用开水泡10分钟，剥去种衣。砂锅置火上，注入清水1000ml，下粳米、灵芝块、核桃仁中火烧开，改用文火慢煮至米烂汤稠，表面浮有粥油时，下精盐调味即可。