小结

本方为药膳方，常用于：脾胃不和、失眠。

配方

高粱30克，小米20克，黄豆50克，白糖适量。

功能主治

此款高粱小米豆浆具有健脾和胃及提高睡眠质量的功效，尤其适合脾胃不和而导致失眠者饮用。

制法

1.黄豆洗净，用清水浸泡6-8小时；高粱、小米分别洗净，用清水浸泡4小时。 2.将以上食材全部倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下"豆浆"键。 3.待豆浆机提示豆浆做好后，倒出过滤，再加入适量的白糖，即可饮用。