小结

本方为食疗方，适用于：便秘、糖尿病、风火、目赤、目眩、肾阴亏虚、头痛。

配方

黑芝麻10克，菠菜1棵，牛奶150ml，蜂蜜少许，冷开水适量。

功能主治

本品具有滋阴补肾、补益虚损、润肠通便等功效。适宜头痛者、目眩者、风火赤眼者、肾阴亏虚者、糖尿病患者、便秘者饮用。

制法

1.将菠菜洗净，去根；黑芝麻洗净，去杂。 2.将菠菜、黑芝麻和适量冷开水放入榨汁机中榨成汁。 3.加入牛奶、蜂蜜即可饮用。

注意

尿路结石、肠胃虚寒、大便溏薄、脾胃虚弱、肾功能不全者不宜饮用。