【穴名来源】臑，上臂肌肉隆起处;俞;腧穴。穴在臑部，为经气输注之处。 【精准定位】在肩胛区，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。 【功能】舒筋活络，消肿化痰。 【主治】肩臂酸痛无力，肩肿，颈项瘰疬。 【自我保健】指压按摩:用拇指指腹揉按臑俞，以局部酸胀为度。灸法:艾条灸10~20分钟。