小结

本方为食疗方，适用于：大便干结、盗汗、耳鸣、口干、失眠、头晕、心烦、注意涣散、舌燥、腰膝酸软、易怒。

配方

黑木耳、白木耳各10克，冰糖30克。

功能主治

滋阴补肾。凡表现为头晕、耳鸣，盗汗，失眠，口干舌燥，大便干结，腰膝酸软，心烦易怒或注意力不集中者，可选用此方。

制法

将黑木耳、白木耳用温水泡发，并摘除蒂柄及杂质，洗净；再加冰糖及适量清水，放入碗内，上蒸笼蒸约1小时，至木耳熟烂，即成。

用法用量

食木耳，喝汤。每日2次。