脉诊用多重的力道是十分讲究的，使用单诊指法时，古人形象地将诊脉的指力形容为谷粒的重量-菽数之重，按照指力大小分为1-15菽。其中15菽最重，也是参考的标准，15菽的力度是用力按，感觉按到骨头上的力度。诊断五指的指力标准：诊肺、胸-右寸轻取1-3菽之力。诊心部-左寸轻取4-6菽之力。诊脾、胃-右关稍重取7-9菽之力。诊肝、胆-左关重取10-12菽之力。诊肾部-双尺重取13-15菽之力。脉象沉浮的判定：浮脉-1-7菽之力。平脉-8-9菽之力。沉脉-10-15菽，甚至更大力。日常可以这样练习力度，先用力按至骨，确定15菽的力度，然后分成三段用力，等这三种力度熟悉了以后，再慢慢摸索感觉每一菽的力度。