脉象：右手寸脉洪。可能的健康问题：肺热过盛，肺失清肃，导致胸部胀满、呼吸困难。 [延伸辨证及确诊] (1)秋天或者其他燥热的天气穿得过厚，或者吃得太多，导致胃热犯肺。 (2)口干舌燥，咽喉发烫，喜欢饮冷水。 (3)胸口胀满发闷，呼吸急促，感觉呼出来的气都是热的。 (4)大便干燥，甚至便秘。 [专家提示]肺火旺盛达到洪脉的程度大多发生在秋季，一方面秋燥正盛、暑邪未去，如果加衣太早，遇到天气热的时候会导致燥邪、热邪同时犯肺。所以在秋天适当秋冻是符合养生原理的。但是需要注意，秋冻可以冻手、冻脸，但是不能冻脚。饮食调养上以宣肺清火、滋阴润燥为原则，多吃蔬菜、水果，尤其是有清火润燥作用的梨和百合。 藿香粥原料藿香15克，粳米50克。做法锅内加水烧开，下淘净的粳米和藿香煮粥，至米熟烂即可。用法每日1-2次，不拘时温服。

按揉尺泽穴尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷处。用食指指尖垂直按压穴位，每天2次，每次2分钟。