豆腐红枣糖水
小结
本方为食疗方,适用于:面萎黄、萎黄。
配方
冻豆腐1大块(约200克),红枣10粒,陈皮1小块,冰糖适量。
材料获取与鉴别
功能主治
豆腐含植物蛋白丰宫,脂肪却少,具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效,是生熟皆可、老幼咸宜的健康美食佳品。红枣补中益气,养血生津。陈皮理气和胃。
制法
1.豆腐冲干净,切成厚块;红枣洗净去核;陈皮洗净,浸软刮去瓤,切丝。 2.将陈皮和适量清水煮开,加入豆腐、红枣煮开10分钟,改小火再煲30分钟,加冰糖煮溶即可。
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