小结

本方为食疗方，常用于：寒湿凝滞、经前痛、四肢厥冷、痛经、经少、面色发白、喜温、小腹冷痛。

配方

红糖30克，生姜10克，红枣5枚。

功能主治

红糖姜汤对寒湿凝滞型痛经有效，这种痛经表现为经前或经期小腹冷痛，得热症状减轻，经量少，色紫黑，夹有血块，四肢发冷，面色发白等。

制法

1.红枣洗净备用，生姜洗净切丝。 2.锅中加适量水，放入红枣和红糖，用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。 3.盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝再煮5分钟，趁热服用。

注意

因红糖可以活血化瘀，所以经期不宜多喝，喝多了会增加血量。经量少者，可以在经期适当喝一些。