小麦胚芽糙米糊
小结
本方为食疗方,适用于:糖尿病。
配方
糙米80克,小麦胚芽20克,盐适量。
材料获取与鉴别
功能主治
糙米属于粗加工类谷物,和小麦一起打为米糊食用,可起到预防多种糖尿病慢性并发症的作用。
制法
1.糙米洗净,用清水浸泡4小时;小麦仁洗净,用清水浸泡2小时。 2.将以上食材全部倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下"米糊"键。 3.煮好后,豆浆机会提示做好;倒入碗中后,加入适量的盐,即可食用。
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